Porady

Sprawdzone porady, które sprawią, że gotowanie stanie się dla Ciebie przyjemnością!

Zabawa karnawałowa – co podać na stół?

Czas karnawału to okres zabawy i szaleństwa, coraz częściej nie na balach i dużych przyjęciach, a na domówkach, w gronie przyjaciół. Co przygotować na imprezę karnawałową, żeby zaskoczyć i zadowolić gości? Oto sprawdzone pomysły na karnawałowe przekąski – nie tylko smaczne, ale też efektowne!Dowiedz się więcej!

Zdrowe przekąski – jak podjadać z głową?

Podjadanie między posiłkami wcale nie musi być takie złe. Jeśli czekoladowe batony zostaną zastąpione zdrowymi przekąskami, podjadanie może nawet wyjść na zdrowie i… pomóc urodzie. Oto co jeść, kiedy dopada głód. Dowiedz się więcej!

6 pysznych i pożywnych dań jednogarnkowych na zimę

Zimą, gdy temperatura spada poniżej zera i szybko robi się ciemno, duże znaczenie ma żywienie. Treściwe posiłki dodadzą energii i skutecznie rozgrzeją. Wbrew pozorom pożywne dania nie muszą być trudne w przygotowaniu i czasochłonne. Poniżej znajdują się sprawdzone przepisy na smaczne dania jednogarnkowe. Dowiedz się więcej!

Dieta antysmogowa – jak się chronić poprzez jedzenie?

Smog najbardziej doskwiera w okresie zimowym. Jest szkodliwy dla naszego organizmu, dlatego warto z nim walczyć na wiele sposobów – także poprzez jedzenie. Przed smogiem chronią nas witaminy B, D, E i C, , kwasy omega-3, selen i flawonoidy. W jakich produktach ich szukać i jak wpływają na organizm?Dowiedz się więcej!

Co na sylwestra? Sałatka! 5 sałatek sylwestrowych, które musisz znać!

Sylwestrowe menu powinno być proste, a jednocześnie wykwintne, nawet jeśli Nowy Rok postanowiliście przywitać na domówce albo na kanapie przed telewizorem. Jak przygotować świąteczną ucztę, żeby się nie napracować, a efekt zaskoczył gości? Postaw na przekąski i sałatki – szybkie, łatwe i efektowne.Dowiedz się więcej!

Świąteczny pasztet: z czego zrobić i z czym podawać?

Bez pasztetu nie ma Świąt! I choć kiedyś jego przyrządzaniem zajmowali się specjalni kucharze – pasztetnicy, to pasztet wcale nie jest skomplikowaną potrawą. Najlepszy zaś jest ten zrobiony własnoręcznie, doskonały z chrzanem, żurawiną, sosami lub przetworami. Nie jadasz mięsa? Nic straconego, znamy doskonałe przepisy na pasztet z warzyw.Dowiedz się więcej!

Świąteczne ciasta w wersji fit – czy to możliwe?

W Święta wiele osób rezygnuje ze swoich zdrowych nawyków żywieniowych i postanowień dotyczących pilnowania spożywanych posiłków. Jednak okres świąteczny nie musi wiązać się ani z rezygnacją z diety, ani z koniecznością rezygnacji ze świątecznych ciast. Dzięki kilku prostym wskazówkom można przygotować ciasto na Święta w wersji fit.Dowiedz się więcej!

Na czym polega dieta bezglutenowa?

Co można jeść na diecie bezglutenowej? To z pewnością najbardziej nurtujące kwestie osób rozważających zmianę diety na bezglutenową.Dowiedz się więcej!

Magnez – w jakich produktach go szukać?

Co powinno znaleźć się na talerzu, by dostarczyć organizmowi magnez? Dowiedz się co jeść, by zdrowo uzupełniać niedobory magnezu.Dowiedz się więcej!