Lunch

25 min
3 porcje
Poziom trudności: łatwy

Sałatka z marynowanymi sercami karczochów

Karczochy to zdecydowanie niedoceniane warzywa. Mają delikatny, orzechowy posmak, który doskonale komponuje się z wieloma składnikami. Nasza propozycja to marynowane serca karczochów w towarzystwie jajek przepiórczych, pomidorków koktajlowych i orzechów pekan. Całość skąpana w wyrazistym sosie czosnkowo-cebulowym – spróbuj!Dowiedz się więcej!

35 min
2 porcje
Poziom trudności: Średnio trudny

Sałatka z wołowiną i sosem o smaku wasabi

Stek wołowy, wysmażony tak, jak lubisz, podany na ostro w formie sałatki. Skomplikowane? Wcale takie nie jest! Sprawdź przepis na prostą sałatkę z wołowiną i pikantną nutą wasabi.Dowiedz się więcej!

35 min
2-3 porcje
Poziom trudności: łatwy

Letnia sałatka z mango

Sałatka z odrobiną słodyczy i egzotyki w postaci mango? Czemu nie! Smakuje szczególnie dobrze w połączeniu z rybą, czarnuszką i sosem sezamowym – spróbuj!Dowiedz się więcej!

35 min
2 porcje
Poziom trudności: łatwy

Sałatka z krewetkami i kaszą bulgur

Lekka sałatka z kaszą i krewetkami idealnie nada się na obiad. Wystarczy dodać awokado, sałatę i płatki migdałów. Owocowym akcentem będzie soczysty grejpfrut, a dressingiem pyszny sos bazyliowy – spróbuj!Dowiedz się więcej!

50 min
2 porcje
Poziom trudności: łatwy

Sałatka z pieczoną ciecierzycą i batatami

Słodkie ziemniaki, pieczona ciecierzyca, kremowe awokado i solidna porcja jarmużu stworzą pyszny i zdrowy posiłek. Całość obsypana serem Grana Padano i skąpana w aromatycznym lekkim sosie bazyliowym – spróbuj!Dowiedz się więcej!

30 min
2 porcje
Poziom trudności: łatwy

Sałatka z tofu i kaszą gryczaną

Pomysł na szybki obiad w wersji wegetariańskiej? Pożywna sałatka z kaszą gryczaną i smażonym tofu! Aromatyczny i lekki sos bazyliowy sprawi, że danie nabierze nowego charakteru – spróbuj!Dowiedz się więcej!

40 min
4 porcje
Poziom trudności: bardzo łatwy

Sałatka ziemniaczana w sosie musztardowo-miodowym

Zaskakująco pyszne połączenie ziemniaków, dyni i niedocenianej kalarepy. Lekkości sałatce nadaje świeży szpinak, a smak przełamują kwaśne ogórki kiszone. Dodatek mięsny również zaskakuje – to szynka dojrzewająca. Całość skąpana w złocistym sosie miodowo-musztardowym.Dowiedz się więcej!

35 min
4 porcje
Poziom trudności: bardzo łatwy

Sałatka na ciepło z kapusty i jabłka

Kapusta z jabłkiem na ciepło to smaczny dodatek do dań obiadowych. Sprawdzi się nie tylko zimą, lecz również na wiosnę. Dobrze komponuje się z rybami, kaczką, a także czerwonym mięsem – spróbuj!Dowiedz się więcej!

30 min
2-3 porcje
Poziom trudności: bardzo łatwy

Sałatka kalafiorowa z ciecierzycą

Miłośnikom kalafiora – i nie tylko – z pewnością przypadnie do gustu sałatka z ciecierzycą, gotowanym kalafiorem i pysznym sosem miodowo-musztardowym. To sycący i zdrowy posiłek na lunch lub kolację – spróbuj!Dowiedz się więcej!